073 751 40 47

Magnesium eten


Magnesium in onze voeding. Hoeveel magnesium zit er in welk product?

Voedingsmiddelen rijk aan magnesium

Portie (g)/ Magnesium (mg)

  • Zwarte bonen 172 g/ 120 mg
  • Tonijn 85 g/ 54 mg
  • Artisjokken 168 g/101 mg
  • Banaan 118 g/ 34 mg
  • Volkoren bloem 120 g/ 166 mg
  • Bruine rijst 120 g/ 166 mg
  • Melk 300 g/80 mg
  • Magere yoghurt 227 g/ 39 mg
  • Amandelen 56 g/ 156 mg
  • Cashew noten 56 g/ 148 mg
  • Pijnboom pitten 56 g/ 132 mg
  • Kidney bonen 256 g/ 72 mg
  • Witte bonen 262 g/ 134 mg
  • Maizena 138 g/ 155 mg
  • Soja bonen 180 g/108 mg
  • Spinazie (gekookt) 180 g/ 157 mg
  • Aardappels 202 g/ 57 mg
  • Tomatenpuree 262 g/ 134 mg
  • Broccoli 250 g/ 50 mg
  • Kabeljauw 150 g/ 50 mg


Laatste nieuws

De webshop van Magnesiumcentrum

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...